まぶたのむくみを解消したい朝!ツボ押しやメイクで隠せる?

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まぶた・ツボ
年末年始は飲み会が増える時期です。

お酒を飲んだ翌朝って、
まぶたにむくみを感じたことありませんか?

(ヤッダ~、年かしら…って。。。)

次の日も仕事で、朝起きてむくんでいたら、
少しでも消してから出かけたいですよね。


会社に着くまでに
むくみがひいててくれたらいいけど…
そうでなかったら、会社のエレベーターでは
憧れの彼氏が乗っていないことを祈るのみ…。

・・・でも、そんな時に限って、、、


まぶたのむくみの解消法と
目立たなくするメイクについてご紹介します。

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まぶたのむくみを解消するのに朝は時間がない!

今の時期は、女子会や職場の飲み会などで
お酒を飲む機会が増えますよね。

⇒ 飲み会自体は別にイヤじゃないけど・・・

食べ過ぎたり飲み過ぎたりした翌朝って、
まぶたがぽてっとむくんでる感じが残るんだよね~

それって、寝ている時は身体が水平になっているので、
顔もむくみやすいから…。 また、まぶたや目の周りは
皮膚が薄いので、むくみの症状が出やすいところです。

何より困るのは、まぶたや目元のむくみが
顔全体まで腫れぼったい印象にしてしまうことです。


まぶたのむくみを解消するには、
目元の血流をよくすることが大切です。

簡単にできる2つの方法をご紹介します。

【温冷療法】

1)濡れタオルを電子レンジ1分ほどで温めて、蒸しタオルを作ります。
2)蒸しタオルを広げてあら熱をとり、顔全体に1~2分当てます。
3)次に水で濡らした冷たいタオルを顔にあてます。
4)2と3のセットを2~3回繰り返します。

温冷の刺激で血流が促進され、
溜まった水分や老廃物が排出されていきます。

また、顔だけでなく首にも当てると更に効果的です。


まぶたのむくみをとるツボがあるってホント?

まぶたのむくみを解消するもう1つの方法が、
目元のツボ押しです。

【目元のツボ押し】

1)眉頭の下にあるくぼみにあるツボ
親指を軽く当て、上に向かって優しく3秒ほど押します。
2)下まぶたの真ん中と目尻の間あたりにあるツボ
中指をかるく当て、同じように3秒ほど押します。
3)こめかみ部分のツボ
人差し指と中指の指先で、ぐーっと押して離すを繰り返します。
指先で円を描くように押し回すようにしてもOKです。

目の周りはデリケートな部分ですから、
爪で傷つけないように気をつけてくださいね。

まぶたがむくんでしまった時の解消法を
2つご紹介しました。


朝、鏡を見た時のショックをさけるためには、
あらかじめ対策をしておくのも有りです。

飲み会などで、翌日まぶたのむくみが予想される際の
寝る時の工夫でむくみを最小限にする【秘策】です。

◆頭側が少し高くなるように、
枕の両側にもクッションを置いたり
上半身(背中の部分)に座布団やタオルなどを
重ね
てゆるやかに傾斜がつくようにするなど、
工夫してみてください。

顔に溜まってしまう水分の流れをある程度は
防ぐことができます。


次の章では、まぶたがむくんだ時
カバーできるメイクについてお伝えします。


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まぶたのむくみを隠すメイクの方法ならコレ!

温冷療法やツボ押しである程度まぶたのむくみが
ひいたら、メイクでカバーしましょう。

この時に避けたいメイクは、
ピンクやオレンジなどの明るい色のアイシャドウです。

むくみのある目元に明るい色を加えると、
まぶたの腫れを余計に強調させてしまいます。

ちなみにブラウン系もさけた方がいいですね。

おすすめのカラーは、
ブルーやグリーンの寒色系です。


そして、はれた目元をカムフラージュするのに
効果的なのがアイラインです。
アイラインは普段よりしっかりめに引きます。

アイラインを入れたら一旦ぼかし、
さらに目の際にペンシルで重ねづけして
濃淡をつけ、色をクッキリさせます。

さらに、上下のまつ毛にマスカラをたっぷり塗り、
扇型になるように広げながら整えます。


まぶたのむくみが気になる時は、
簡単にできる解消法とメイクで乗り切って下さいね。


まぶたのむくみ解消法・・・まとめ

朝起きてからでも簡単にできる、まぶたのむくみの
解消法と、メイクでカバーする方法をご紹介しました。

飲み会の次の日が必ず休みとは限りません。
でも、対処法を知ってれば「慌てず騒がず…」ですネ♪


もし、まぶただけでなく顔や全身でも
むくみが続く場合は、腎臓の病気の可能性も
あるので、病院での診察を受けるようにしてください。


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