唇の乾燥を防ぐには簡単パックでケア ひどい唇の荒れには?

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冬が近づいてくると、
唇の乾燥に悩む人が増えてきます。

唇が乾燥してひび割れなどを起こし、唇の荒れが長引いてしまうという人もいるかもしれません。

また間違ったケアをしていると、唇の荒れにつながることもあります。

唇の乾燥を防ぐために普段から気をつけたいことや、リップクリームの役割、保湿の仕方などをまとめました。

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唇の乾燥を防ぐにはこんな事に気をつけて!

唇は肌に比べて水分を保持する角質層という部分が薄く、皮脂腺がないので皮脂膜で潤いを保つことができず、乾燥しやすい部分です。

唇が荒れる原因となる唇の乾燥を防ぐために、気をつけたいことを以下にまとめました。

*唇を舐めない
一瞬潤ったような気がしますが、唾液が蒸発する時に唇の水分までも奪い、
余計に乾燥が進んでしまいます。

*唇を強くこすらない
食後やメイク落としの時に強くこすると、乾燥が悪化し荒れを引き起こします。

*口呼吸をしない
呼吸の際に空気が唇に触れ、自分の息で唇を乾燥させていることになります。

*リップクリームを使い過ぎない
リップクリームは唇を乾燥を防ぐために、手放せないという人も多いですよね。
ですが、使いすぎには注意が必要です。

1日何度も塗っていると、唇の細胞のターンオーバーを妨げ、本来のバリア機能を低下させてしまいます。多くても1日5~6回程度にします。

<リップクリームの塗り方>

*リップクリームは、メントールやペパーミントが配合されている刺激の強いものは常用を避け、低刺激のものを選びます。

*寒い時期には、固まっているので手で温めたりして、少し柔らかくしてから塗ります。

*唇の組織のキメに沿って、タテに塗ります。


リップクリームの役割は、唇に潤いを与えて乾燥から守り荒れを防ぐことです。
唇の荒れを治すわけではありませんから荒れてしまった場合は、医薬品のリッップクリームをおすすめします。(詳しくは3章で)


唇の乾燥にはパックが効果的らしい?

唇が乾燥してしまい、何度もリップクリームの塗り直しが必要という場合にはパックでの保湿がおすすめです。

はちみつやオリーブオイル、ワセリンを使ったパックです。

<はちみつとワセリンの唇パック>

1)蒸しタオルを唇に優しくあて、1分ほど温めます。
2)はちみつとワセリンを1:1で混ぜたものを唇に塗ります。
3)ラップで唇全体を覆い、5分ほどおきます。
4)ラップを外し、優しく拭き取ります。

<オリーブオイルの唇パック>

1)蒸しタオルを準備し、1分ほど唇を温めます。
2)綿棒を使ってオリーブオイルを唇の縦シワに塗ります。
(はちみつを混ぜて塗ってもOKです)
3)ラップで覆い、5分ほどおきます。
4)ラップを外し、オリーブオイルを拭きとって終了。


唇パックは、長くやりすぎないように注意してください。
長くやれば効果があるというものではないので、長くても10分までにします。

また、刺激を感じたらすぐに拭きとって下さい。
多くの人に効果があっても、あなたには合わない方法かもしれません。


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唇の乾燥がひどい~そんな時どうしてる?

リップクリームで「薬用」「医薬部外品」といった表記のあるものは、唇を保護する成分が入っていることを表していますが、唇の荒れには効果はありません。

唇の乾燥によりひどい荒れが起きてしまった場合には、唇の荒れを治療する「第3種医薬品」と表記されたリップクリームが効果的です。
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医薬品の部類で、唇の荒れを治すのが目的のリップクリームです。


バランスよく栄養を摂ることは、唇に限らず健康のために必要なことです。
特にビタミンB2が不足すると、口の周りの粘膜に症状が現れます。

口の周りの皮膚や粘膜は新陳代謝が早く、次々と細胞が生まれ変わるため影響が出やすいのです。

ビタミンB2は、レバー、うなぎ、納豆、たまごなどに多く含まれます。
美容にかかわるビタミンなので、意識して摂りたいですね。


唇の乾燥・・・まとめ

これからの季節に乾燥しがちな唇のケアやリップクリームの使い方についてお伝えしました。

唇にも早めの乾燥対策が必要なんですね。

トラブルにつながらないように、きちんとケアして乾燥の季節を乗り切って下さいね。


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